月別: 2014年3月
マラソン大会の2日前には42度のお風呂に入ると良い理由
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お風呂に入ると、思わず「はぁ～」と声に出ちゃうくらい気持ちが良いもんですよね。 でも単に気持ちが良いからと言う理由だけで入浴するのはもったいないんだそうです。 と言うのも、お風呂の温度で体調をコントロールすることができる […]
ダイエット中はご飯前にお風呂に入ると痩せやすい！？
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先日の「世界一受けたい授業」でやってましたが、お風呂は目的によってその効果を最大限に発揮する温度が決まっているんだそうです。 ダイエットをしたい時の温度 加齢臭を消す温度 眠気を覚まして頭をスッキリさせる温度 スポーツや […]