月別: 2014年8月

夏バテで弱り切った胃も復活！ ３種類の発酵食品と食物繊維で腸内環境を整えるシリーズ３回目。 「みんなの家庭の医学」で料理研究家の奥薗壽子さんが紹介していた料理です。

発酵食品が３種類も入っていて、しかもモチモチ、ふわふわ！ 「みんなの家庭の医学」で料理研究家の奥薗壽子さんが紹介していた、簡単に作れる発酵パンケーキ。

１食で3種類の発酵食品と食物繊維が摂れる！家で作れる簡単春巻きのレシピ。