カスペ！ビューティーコロシアム で 渡辺直美 が挑戦した
ダイエットは、なんと 肉食ダイエット なるもの…。
このダイエット一番驚きました！
だってお肉を食べてダイエットしよう！って言ってるんですよ。
お肉と言えば、カロリー高いし、消化悪いし、
できるなら食べない方が良いって言われている、あのお肉ですよ！！
正直、私の常識を覆されるダイエット法なので、
ウソだーって思いながら見てました＾＾；
でも実際お医者さんが提唱していて、本まで出版しているダイエット法
なんですよね…
【追加予約】 肉食健康ダイエット
肉食ダイエット
本当に驚きなので、↑本を読んで見たくなりましたよ！
なんでもこの 肉食ダイエット とは
肉類や魚介類などの動物性たんぱく質を主体として行うダイエット
のことなんだそうです。
ダイエット法は、
肉類、牛でも豚でも鶏でもOK！食べて良いんです＾＾
そして魚介類や、卵、豆腐などももちろん食べてOK！
たんぱく質にはカラダに必要な栄養素が十分に含まれているので、
ダイエットもできるのだそうです！
このダイエットのポイントは”糖質”の含まれた食べ物の摂り方に
あるのだそうです。
この肉食ダイエットを提唱する荒木先生いわく、
『米や野菜は糖質が多いので添え物程度に食べるのが適当』
なんだとか！
なんでも”糖質”を含む食べ物は消化されないで
カラダに残ってしまうと、”脂肪”になってしまうのだそうです。
だから、この肉食ダイエット中は
・ご飯はお茶碗の半分以下
・野菜は添え物程度
これがポイントになってくるのだそうです。
要するに、主食をたんぱく質に置き換えるダイエット法なんですね＾＾
でも、そのたんぱく質が大豆とかではなく、お肉…って
ところが私的にはどうしてもひっかってしまう（≧▽≦）！
で、この 肉食ダイエット に挑戦した 渡辺直美（わたなべなおみ）とは、
エア？ ビヨンセ でお馴染みの女芸人の子です＾＾
前回のビューティーコロシアムでも”酢もやしダイエット”に
挑戦して成功したのに、しっかりリバウンドして、
さらに体重は増加し、なんと90.4kgにまでなってまいた＾＾；
でも肉好きの渡辺直美は
「これなら軽い！本当にダイエット？！」
なんて言いながら余裕に頑張ってました＾＾
で、肉料理の注意なんですが、
味付けにはなるべく糖質を含まない感じが良さそうでしたよ！
使っていた”しょうゆ”も糖質ゼロのものを使ってました！
そしたら、2週間後には
3.8kg減！！！これ、すごくないですか？？
お肉をたんまり食べててたのに（≧▽≦）すごーい。
で、ダイエットの最終結果は
8.5kgも痩せたんです！
体脂肪はなんと-10.5％ですよ！
あぁでも、私ってお肉よりもお米が好きなんですよね＾＾；
なので、このダイエットはパスしたいなぁと
思ってしまいました。
