腸内環境を整える「酒かすキムチ煮」レシピ 更新日:2019年10月22日 公開日:2014年8月20日 健康・美容レシピ 夏バテで弱り切った胃も復活! 3種類の発酵食品と食物繊維で腸内環境を整えるシリーズ3回目。 「みんなの家庭の医学」で料理研究家の奥薗壽子さんが紹介していた料理です。 続きを読む
腸内環境を整える「奥薗流 発酵パンケーキ」レシピ 更新日:2017年5月16日 公開日:2014年8月18日 健康・美容レシピ 発酵食品が3種類も入っていて、しかもモチモチ、ふわふわ! 「みんなの家庭の医学」で料理研究家の奥薗壽子さんが紹介していた、簡単に作れる発酵パンケーキ。 続きを読む
腸内環境を整える「納豆とオクラの焼き春巻き」レシピ 更新日:2023年9月27日 公開日:2014年8月13日 健康・美容レシピ 1食で3種類の発酵食品と食物繊維が摂れる!家で作れる簡単春巻きのレシピ。 続きを読む
圧力鍋で作る!”す”が入らない、なめらかプリン 更新日:2016年3月11日 公開日:2014年7月11日 甘いものレシピ 材料費たったの30円!「あさイチ」で紹介された、家で作れるなめらかプリンの作り方。 続きを読む
圧力鍋使いこなし術2:圧力鍋でパサパサしない豚の角煮 更新日:2017年7月10日 公開日:2014年6月13日 便利・日常レシピ 圧力鍋で作るとパサパサしてしまう豚の角煮。ふっくらジューシーに仕上げるコツは? 続きを読む
圧力鍋使いこなし術1:かぼちゃの煮物、煮崩れさせない3つのポイント 更新日:2017年7月10日 公開日:2014年4月30日 便利・日常レシピ たった6分でできる!圧力鍋を使ったカボチャの煮物の作り方を紹介します。 続きを読む
ダイエットの基本!知っておきたい7つのウソ・ホント 更新日:2017年9月28日 公開日:2014年3月16日 ダイエット情報 溢れ帰っているダイエット情報の7つのウソ・ホントをまとめています。 続きを読む
マラソン大会の2日前には42度のお風呂に入ると良い理由 更新日:2017年11月2日 公開日:2014年3月11日 健康なるほど お風呂に入ると、思わず「はぁ~」と声に出ちゃうくらい気持ちが良いもんですよね。 でも単に気持ちが良いからと言う理由だけで入浴するのはもったいないんだそうです。 と言うのも、お風呂の温度で体調をコントロールすることができる […] 続きを読む
ダイエット中はご飯前にお風呂に入ると痩せやすい!? 更新日:2017年9月28日 公開日:2014年3月11日 ダイエット情報 先日の「世界一受けたい授業」でやってましたが、お風呂は目的によってその効果を最大限に発揮する温度が決まっているんだそうです。 ダイエットをしたい時の温度 加齢臭を消す温度 眠気を覚まして頭をスッキリさせる温度 スポーツや […] 続きを読む
風邪・インフル予防に食べておきたい白ネギ使いきりレシピ 更新日:2016年9月28日 公開日:2014年1月21日 季節の食材レシピ 風邪やインフルエンザ予防に効く、専門家達が考えた最強レシピです。 続きを読む