魔女たちの22時（2011年2月22日放送）で紹介されたおっぱい美魔女になるためのバストアップマッサージ法をまとめました！
胸が垂れ下がるのは、重力に逆らえないのと同じで、どうしようもない。。。と諦めている人多いかと思います。
でも、あきらめる前にやれることが２つあります！
- 自分に合ったブラジャーをつけること
- 毎日バストアップマッサージをすること
です。
ブラジャーについては前の記事に書きました。
→使っているブラジャーが自分に合っているか確認する6つのチェックリスト
今回はバストアップマッサージについてです。
ちゃんと自分に合ったブラジャーを着けて、今日の魔女さんのように毎日バストアップマッサージを行えば、20代のバストをそのままキープも夢ではないと言うのです。
1日たったの1分ほどの簡単マッサージで、魔女さんは40代なのに20代のバストをキープしていました！
バストが若返る？！バストケア法
※実際は、ブラジャーを着けないで行っているそうです。
1：リンパを流す。
使うのは人差し指から小指までの4本の指です。
鎖骨の上を押し流して、今度は鎖骨からわきへ向かって押し流します。
（これを左右10回ずつ）
そして、リンパが集中しているワキのところを拳の先でグリグリっと回し押す。
（イタ気持ち良いほどの優しさで行います。痛くならない力加減にすること。）
（これを左右10回転ずつ）
2：血流をうながす。
バストを包み込むように上下に当てて、左右交互に手を動かしてマッサージ。
右左の手を入れ替えて、同じように胸を包み込むようにして交互に手を動かしてマッサージをします。
（これを左右の手を変えて合計20回ほど）
次にバストを下から押し上げるように、左右の手を交互に使ってマッサージ。
3：乳腺を刺激
バストを両手で1周するようにさする。
（右回り、左回り10回転ずつ行います。）
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