野菜ごろごろ 毎日ごはん レシピ

野菜のことを知れば毎日の料理も楽しいはず!学んで食べて楽しい健康生活目指します!

年別: 2008年

小松菜の栄養

小松菜はほうれん草の5倍ほどのカルシウムが含まれているんです。 その他、美容に欠かせないビタミンC・カロテンも豊富に含まれています。小松菜はなかなかやりますよ。