「食・料理めも」の記事一覧
【夏の疲労回復レシピ】プロが教える冷しゃぶの極意
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夏の疲れた体に効くのはビタミンB1を多く含む『豚肉』！ さらに他の食材と組み合わせることで、夏バテ予防効果や疲労回復効果がアップするという最強相棒食材を使ったレシピがはなまるレシピで紹介されていたのをまとめていってます。 […]
夏に失いがちなカルシウムをしっかり摂れる骨作りレシピのヒント
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夏は汗をかいて、カルシウムなどのミネラルを失いがちになります。 なので、しっかり食事で補ってあげるのが大切！ なんでも、味の素ナショナルトレーニングセンターという、トップアスリート専用のトレーニング施設があるのですが、そ […]
猛暑を乗り切る！熱中症対策ドリンク＆夏バテ対策スープの作り方
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7月の梅雨明け直後猛暑が続いてましたが、最近は雨の日が続き、若干暑さが和らいだように感じてました。 が！今日から天気は回復し、今まさに二度目の梅雨明けを迎えている感じで、明日からまた猛暑が続くみたいです。 35度超えのと […]